皆さんこんにちは！
かさい整骨院の萩原です!(^^)!
年始からかなりバタバタしていまして
ブログ更新が出来ずすいませんでした。💦
バタバタ忙しいのは有り難い事です。
ご来院頂いている患者様には日々感謝して
おります。( ;∀;)
改めてこのブログを読んで頂き
ありがとうございます！
既に僕の趣味化していますが
暇な時に是非読んで頂けると幸いです。
過去のブログも遡って読んで頂けたら
めっちゃ喜びます(*´з`)
さて今回のブログは
当院に導入された体幹トレーニングマシン
indepth(インデプス)についてです!
体幹部に電極をつけて
電気刺激によってトレーニングを
行うマシーンです(‘▽’)
〇最近お腹が周りが気になりだした
〇姿勢が悪くなってきている気がする
〇体幹・腹筋運動を始めたいけど
何から始めたらいいか分からない
〇身体の痛みで運動を行うのが難しい
〇今の体幹の筋力を維持したい
そんな方々に大変お勧めです！
👆👆こんなマシーンです！
皆さん腹筋と言えば6つに割れている
「腹直筋」をイメージすると思いますが
腹筋には
「内・外腹斜筋」「腹横筋」
の計4つがあり
特に体幹部の引き締めや
腰部の安定を担っているのが
身体に備わったコルセットと言われている
「腹横筋」です！
腹横筋は他の腹筋より深くにある為
腹直筋のようなアウターマッスルよりも
意識して鍛えるのが難しい部位です。
僕自身も体幹トレーニングは行いますが
他の部位よりも難しく感じます。
そこを効率よくトレーニング出来るのが
今回導入したindepthになります。
電極をセットしてしまえば
後は寝ているだけで簡単に
トレーニングが行えます。
👆こんな感じで寝ているだけです(‘▽’)
体験２回1,000円で行えますので
興味のある方は是非一度ご相談ください！
プログラム内容について詳しくご説明
致します！
今回のブログはかなり真面目な内容ですね～。
たまにはこういうのも書かないと
いけませんね。(笑)
本日はこの辺で！
ではまた(#^.^#)
Ps：花粉が怖い。
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