皆様は「健康寿命」という言葉を聞いたことはありますか？
「寿命」とは、人が生まれてから死を迎えるまでの時間を言いますね。
「健康寿命」とは、日常生活を元気に過ごせる期間の事を表します。
かさい整骨院では、高齢者の患者様には対しては日々「健康寿命」ついてアドバイスを行っています。人はいつまでも健康で、楽しみながら長生きをしたいと言う気持ちで生活をしていると思います。
ではどうすれば健康寿命を長くする事ができるでしょう？
まずは大きい病気に罹らないない事が一番なのですが、こればかりは
「いつ病気になるか？」
などは神様しか知る由もありません。
では私達はどうすれば少しでも病気になるリスクが減るでしょう？
長く健康的な生活を送るための一番の敵は「認知症」です。
それには「ヒトの脳の力が衰えないようにする」事を心掛ける必要があります。
今ではTVでも盛んに「脳トレ」などの特集が放送されていますね。
ではちょっとクイズです。
皆さんは、人体の中で一番代謝が活発な場所はどこでだと思いますか？？
